Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Chăm sóc sức khỏe sau phá thai cực kỳ quan trọng không chỉ giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục mà còn tránh được các biến chứng nguy hiểm đồng thời ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Việc hiểu rõ những điều nên làm và không nên làm sau khi phá thai là hết sức cần thiết và chị em cần nghiêm túc thực hiện. 

Những điều chị em nên làm sau phá thai

1. Giải tỏa tâm lý

Sau phá thai chị em thường có những bất ổn về tâm lý, có thể là hồi hận, tội lỗi về hành động phá thai hoặc là cảm giác sợ hãi, ám ảnh. Vì vậy, các chị em hãy mạnh dạn chia sẻ với những người thân trong gia đình hoặc người bạn đáng tin cậy để họ đồng cảm đồng thời tâm lý được giải tỏa, bớt căng thẳng và hạn chế những suy nghĩ tiêu cực. Điều đó, giúp sức khỏe bạn nhanh chóng hồi phục sau sẩy thai hoặc phá thai.

pha thai 9Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ sau khi phá thai 

2. Vận động nhẹ nhàng

Vận động quá sức, đi lại nhiều lại là điều cấm kỵ trong 2 -3 ngày đầu sau khi phá thai. Bởi sau khi phá thai bạn thường cảm thấy đau bụng, chảy máu âm đạo tương tự triệu chứng ở chu kỳ kinh nguyệt khiến các bạn khó chịu. Nếu vận động quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn, thậm chí là suy nhược cơ thể, tụt huyết áp ảnh hưởng không tốt tới thời gian sức khỏe hồi phục. Chính vì vậy, sau khi phá thai nên tránh những việc mất sức, gây áp lực cho cơ thể.

3. Uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ

Bổ sung nước cho cơ thể để bù đắp lại lượng nước mất đi theo máu trong quá trình làm thủ thuật. Việc bổ sung nước cũng giúp bạn tránh được nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa do thiếu nước. Đồng thời, các bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp nghỉ ngơi hợp lý để sức khỏe nhanh chóng hồi phục.

5. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ  Sau khi phá thai, các bạn nên chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước sạch hoặc các dung dịch vệ sinh có nồng độ chất tẩy rửa vừa phải. Điều này, sẽ tránh vi khuẩn có cơ hội xâm nhập, tấn công vào âm đạo và gây viêm nhiễm. 

4. Đi khám lại

Bạn nên đi khám lại sau 2 tuần phá thai để đảm bảo thai phá thai triệt để, tử cung hoạt động bình thường và sức khỏe của bạn đã hồi phục trở lại.

Những điều bạn nên tránh sau khi phá thai

chuyen gia tu van

1. Tránh thai

Sau khi phá thai bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai ngay sau ngày phá thai. Theo khuyến cáo của bác sỹ, bạn phải chờ ít nhất 4 tuần sau khi nạo phá thai mới có quan hệ tình dục nhằm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể đi làm trở lại ngay khi bạn cảm thấy có thể và với nhiều phụ nữ đó là việc giúp họ quên đi nỗi ám ảnh phá thai trước đó. Tuy nhiên, bạn không nên quá miễn cưỡng mà hãy dành thời gian nghỉ ngơi để sức khỏe có thể hồi phục nhanh chóng.

2. Không đi bơi ngay sau khi phá thai

Việc bạn đi bơi và ngâm mình trong nước quá sớm sẽ khiến các vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào bên trong gây viêm nhiễm phụ khoa. Hơn nữa, vận động trong khi bơi cũng không tốt cho vùng bụng và cơ quan sinh dục.

3. Đi du lịch

Đặc biệt là những chuyến đi du lịch đường dài hoặc quãng đường đi nhiều hơn 4 giờ không được khuyến cáo trong những ngày bạn điều trị sau nạo phá thai. Việc ngồi tàu xe trong nhiều giờ sẽ khiến lượng máu kém lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động của bạn.

Quan hệ tình dục sớm sau phá thai dẫn đến tác hại gì?

Trên đây là những chia sẻ của các bác sỹ chuyên khoa phòng khám đa khoa Thiện Hòa về những điều nên và không nên làm cho các bạn sau khi phá thai. Những lưu ý sau khi phá thainày sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về những tác hại, và lợi ích từ việc kiêng cữ sau phá thai đến sức khỏe của bạn sau này. Nếu bạn có những thắc mắc về vấn đề này có thể liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng 038.5990.114 để được tư vấn và đặt lịch khám bệnh miễn phí.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Tư vấn miễn phí

Về đầu trang